Gefüllte Zucchini
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4
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Dicke
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Zucchini, waschen,
halbieren und aushöhlen**
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![]() |
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300
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g
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Rindshackfleisch
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1
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Stück
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Zwiebel an der
Röstiraffel reiben
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3
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EL |
feiner Bulgur mit Heisswasser aussühlen und leicht absieben |
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3
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Prise
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Salz
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1
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EL | frischen oder getrockneten Dill | |
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1
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Beutel | getrockneten Pfefferminz (Teebeutel) | |
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1
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TL | Chilipulver | |
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1
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dl | Olivenöl Extra Vergine Olivenöl | |
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2
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EL | Tomatenmark | |
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1
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Würfel | Bouillon mit 1.5dl Heisswasser auflösen | |
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1
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EL | Tomatenmark im Bouillon auflösen |
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Backofen vorheizen auf 230°C Umluft. **Zucchini aushöhlen, dabei bitte beachten dass der Rand und der Boden nicht zu dünn wird.** In eine Ofenfesteform die ausgehöhlten
Zucchini alle satt nebeneinander reihen. Den Bouillon mit Tomatenmark auflösen in wenig Heisswasser und über die Zucchini giessen und die Ofenform mit einem Deckel oder Alufolie fest verschliessen. Das ganze in den Ofen geben für ca. 50min. die Zucchini müssen gar sein. Tipp: Dazu servieren Sie frisches Brot oder Trockenreis |